冬季筋トレ。

12/17まで3990円。

薄くて暖かいのよね。

星空を見に行く時とか、河原でコーヒー飲みに行く時とか。

包まって暖まろう♪

あにゃたも手伝いなさいよ！

猫の手も借りたい年末。

今朝、「京都は雪が降っている！」との情報を頂き、仕事を片付けて向かいたかったのに。

こういう日に限って仕事が片つかない・・・

日ごろの行いのせいか？

ようやく片ついた頃には日も暮れて、明日の準備に取り掛かる。

あぁ。今日も息抜きしに行けなかったな・・・

せっかく情報頂いたのにごめんなさい。

youtu.be

 面白い戦いをしていたので撮影。

（これも仕事のうち）

編集無しの映像です。

やっぱり中に入るよね。

毎日同じ時間に風呂を沸かしてから、運動。

今日で5日目。

（三日坊主は越えた）

筋肉痛にもならず、息切れもせず、慣れてきたかも。

ボクシングは毎日じゃなくていいや・・・

ついていけないし。

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 何事も毎日コツコツと。

今日は新たな兵器が来たので、足も筋トレ開始。

頑張ろう～

冬の期間にしっかり鍛えておいて、春には桜を見ながら札所巡りに行けるように。

筋肉が冬眠しないように。

しっかり動かしておかないと。

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通勤しないと足が弱るので。

ここのところしっかり鍛えよう。

EMSの刺激がいい感じなので、腹に貼るやつも良いのではないかと。

父ちゃんの腹凹まないかな。。。（´・ω・｀）

ちょっとは遊んで欲しいニャリよ！

 トレーニング中に飛び乗ってくるのはやめて欲しいな。

そうだ。

ココを抱っこしてスクワットしよう。

4.5キロ。軽すぎず、重すぎず。

丁度いい重さかも。

程々にね。

 休憩もしっかりが基本だよね。

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