ぎっくり腰5日目。
普段はすのこベッドにマッドレス敷いて寝ているのだけど、起き上がれなくなるので息子の部屋のベッドを占領中。
ベッドなら、コロリと転がれば起き上がれる。
膝への負担も少ない！
蹴りは大事。
立ち上がる時も膝で支えるから、今は水が溜まりませんように。
これだから、腰が悪いと膝も悪くなるのか…？
太り過ぎは良くないと。
腰痛歴もかれこれ30年程。
初めて痛みを訴えた時は中学生時代。
太らないようにと言われてから30年。
体重増加は30キロ。
こちらも最近太ってきた？
本気でスイミングに通うか迷う今日この頃。
（大の水嫌い）
腰が痛くなる度に言ってるねぇ。
痛み止めも効いてきてるし、リハビリがてら近所まで歩いてちゅーるを買いに。
ちょっとまだキツかった…
ぎっくり腰にはコルセット。
痛みが引いたらなるべく外した方が良いとか。
着けたまんまだと、頼ってしまうから筋力が弱るらしい。
え？
まだ外すのは早そうだな。。。
我が家にも届いていました！！
ん？
ハゲヅラ(*/ω＼*)ｷｬｰ!!
今日はポストまでやっと行けた。
靴下も履けるようになった！！
明日はマックまで歩いて行けるかな。
( ´罒`*)✧
足元の守り猫。
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～初めましての方へ～
三巡目更新中！
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