今日の夕飯。
サバ缶乗せサラダ。
サバが苦手だけど、DHA、DPA？が豊富らしい。
そして、タンパク質の量が20g！
苦手とか言っていないで食べるべし！ですね。
苦手というのもあるけれど、生で食べるとアレルギーが出てしまうのもあり、何となく避けていました。
加熱されているとアレルギーは出ないので、味噌煮とかは大好きです。
サバ缶いい匂いするんだよね。（吉田）
水煮だったら少しあげてもいいけれどね。
昨夜は水洗いしたサバ缶の空き缶を引っ張り出した奴がいたみたいなので、捨てる時はしっかり袋に入れないと危ないですね。
今日は意外に寒かったね。（コナツ）
昨夜までは大雨だったせいで、今日の気温は最高14℃。
入院前に心療内科に行こうとか、髪の毛を切りに行こうとか、色々考えていましたが。
朝から頭痛でOUTでした。
協会けんぽの給付金の関係で、今日から休暇になっているので、手術に備えてトレーニングも行かずにのんびり過ごしました。
みんなで寝ようぜ。（白黒ニャンズ）
手術まであと3日。
あっという間に1年経ってしまいましたが、骨折した時の激痛は今でも忘れられません。
よくも200キロを自走で帰ってきたなぁとしみじみ感じます。
抜釘すれば、今まで以上に筋トレに励めるはず。
そう信じて頑張ってきます。
土日はあれやこれや忙しいのですが、ニャンズを見て癒されて過ごしてから入院してきます。
まだ手術後がどうなるかわからないので不安いっぱいなので、励ましの喝をよろしくお願いします。
実は、かなり怖いのです。(´･ω･`)
せっかく日常生活も普通に過ごせるようになったのにね。
金物を残すということは感染症や癒着による弊害も多いそうなので。
これからのために、怖いけど手術に挑みます。
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