やる気の出ない連休明け？（吉田）
あら、吉田くんはやる気満々ですね。
当初は今日も休みを入れ、病院に行く予定だったのですが。
年始早々に厄介な仕事をぶち込まれて、朝からドタバタ。
しかし、フィットネスジムも年末年始に行ってなかったので、仕事の待ち時間に一汗かいてきました。
ダイソーで200円このベルトで頑張っていたよ！(コハル)
このベルトを使って、足や腕のトレーニングを地味にやっていました。
お酒も例年よりは少なめに、食事も置き換えプロテインを併用して正月太りはしなかったです。
こういうのも味が大事。
これは今までの置き換えダイエットプロテインでは一番美味しい。
次回はブルックスのをお試ししてみます。
トムヤンクンヌードル食べちゃったの見たよ！（ラスカル）
そんな日もありましたが、今日の計測では体重もマイナス。腹回りウエストもマイナス！
体脂肪がちょっとプラス。
酒のせいか〜。
でも直ぐに戻せる範囲のプラスだったので、今週末には元に戻せそうです。
夕飯は菊芋の天ぷら、カブの味噌汁、サラダと納豆。
菊芋は楓屋(id:kaedeya)さんからいただきました。
また普段のヘルシーメニューに戻りました。
菊芋も天ぷらは甘いポテトフライみたいで美味しいです。
一番怖い年末年始を乗り越えたので、今年もしっかり筋トレ頑張ります。
ホームセンターで半額になっていた胡蝶蘭を買ってきました。
可愛い色で、半額になる前から買う気満々でしたが、たまたま電球を買いにホームセンターに寄ったら半額になっていたので抱きしめちゃいました。
温室内の掃除が終わったら入れてあげようっと。
今年は芝のある庭じゃなくて、家の前の庭を手入れしていきたいので、要らなくなった陶器の鉢は砕いて庭に敷き詰めていきます。
大変そうだけど、ゆっくりゆっくりとやっていきます。
父ちゃんは相変わらず体調が良くないので、プールはお休み。
猫たちとのんびり過ごして、回復してもらいたいです。
昨日から始まった大河ドラマ。
初回から面白かったですね。
これから一年楽しみになりました。
歴史上の人物では私は信長推しですが、皆さんは誰推しですか？
