視線を感じる！！！
今朝は早起きして、フィットネスジムのプロテイン試飲＆説明会に参加してきました。
私がフィットネスジムへ通う理由は筋肉をつけて腰痛改善が目的なので、プロテインは大事です。
オマケでスマートになれば嬉しいかな。
食事だけでタンパク質を取るのは難しいのですよ。（ラスカル）
ヨーグルト、牛乳、豆腐は意外にカロリーが多く、一日に必要なタンパク質を摂ろうとするとカロリー過多になってしまうのです。
我が家は息子たちが柔道をやっていたので、プロテインの必要性を理解してました。
食事だけで頑張るとボクみたいになります。（ムーさん）
しかし、女性向けのプロテインは痩せるための物ばかり。
置き換えプロテインなどがそうです。
私は痩せたいのではなく、筋肉を付けたいのです。
男性向けのプロテインだと、女性に必要な栄養素が少ないので貧血になったり、吹き出物が出たりしてしまいました。
最近はforWomanというプロテインが出ていたので飲んでいました。
これもダイエット用なんですけどね。
イチゴ味で美味しいのよね！（リン）
粉タイプで、水に溶かさなくても飲めるのでお気に入りです。
美味しいからいっぱい飲みたくなっちゃいます。
でもタンパク質の量が少ないのが難点でした。
フィットネスジムで売っているプロテインは前から気になっていたのですが、12月になったら試飲＆説明会があってお得に始められるとトレーナーさんから聞いたので待っていました。
そして今日の試飲会＆説明会でした。
色々な味を試飲しましたが、甘いものがあまり好きではないので緑茶味にしました。
青汁みたいで美味しかったのと、GABAが入っているから、続けていたらクスリ飲まずに寝れるかなと。
味は毎回変えられるそうですが、緑茶味は飽きなそう。
本気だったのですね。（ムーさん）
運動するならば、やはりプロテインは必要。
毎日の食事とプラスして摂取していきましょう。
グウタラしてもスリムな虎春が羨ましいよ。
紹介して入会した友人もプロテイン試飲会＆説明会を予約しているみたい！
仲良くマッチョになろうか（笑）
我が家のティッシュ箱は裏返して置かないと翌朝に全部引き出されおります。
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