雨の日曜日。

最高です。（リン）

こたつを出したら、ずーっと乗っています。

今日は中に虎夏が入っていますよ。

先日購入して、寝るときに着ているリライブTシャツ。

毎朝の腰痛が和らいでいます。

効果は個々に違うのかもしれないけれど、私には効果が出ているのは感じてきたので、次回はスパッツを購入予定です。

全身、楽になりたい！

リライブシャツ [ 丸ネック/ポリエステル ] 特許取得 パワード ・ シャツ スポーツウェア トレーニングウェア 作業着 ユニフォーム パワースーツ アシストスーツ リカバリーウェア 半袖/レディース メンズ (L, ホワイト)

今日は次男夫婦が引越しの為に必要な書類を取りに来ました。

保証人の父ちゃんの印鑑証明と免許証のコピーを。

後はお米と。色々と。

レオンはすっかり懐いているので、新しい暮らしにも心配なさそうです。

ムギは撫でれるけれど、抱っこは私でも出来ないので、次男たちが大事に育ててくれれば徐々に慣れていくかな。

今は名前を呼ぶと返事をするようになりました。

寒がりなので、猫ちぐらに入っています。

エミちゃんは返事もしないし、鳴きもしないけど、抱っこも出来るし、猫吸いするとゴロゴロ言います。

撫でて欲しくて、近くを通りかかると手で呼んできます。

可愛いくてたまりません。

エミちゃんは今後も我が家の子。

ネコオフィスでも部署に配置しないとね！

夕飯は近所の大阪王将に行きました。

餃子と生ビールも！

久々の外食だなぁ。

最近は外食を控え、間食も控え、プロテインを飲み、ジムに通う生活をしていたので、久々のチートデーです。

また体重戻ったかもよ？（ラスカル）

デブカルいや、ラスカルに言われるほど食べていません。

最近はタンパク質をしっかり摂る食生活にしているので、肉はしっかり！

そして運動。

明日からも引き続き、フィットネスジムに頑張って通います。

食事を抜くダイエットはオススメしません。

しっかり食べて、栄養摂りながら。

気持ちに無理が無いように、マイペースにやっていきます。

明日からはちょっと仕事がいっぱいあるけど、時間を作ってフィットネスジムへ。

1年後には目標体重になりますように。

頑張ろうね！（吉田）

次男夫婦は吉田も連れて帰りたいらしいけど、父ちゃんが断固拒否しているので諦めてもらいましょう。